您的位置: 首页 > 保健 > 秋季养生 > 秋季饮食保健 > 正文

重阳宜养身,重阳养生怎么做你知道吗?

发布时间: 2020-10-23 16:58

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

每一年的农历9月初九是传统的重阳节,九九重阳节对于压力过大的人来说是一个养生的好时机。那么你知道重阳节养生该吃什么?该做什么吗?

一、重阳登高有益健康吗?

金秋送爽,丹桂飘香。登高是古代重阳节最重要的内容之一,传说古人登高的目的是避祸消灾。其实秋日登高对健康是非常有益的。

“天人合一,顺应自然”是我们养生的最高境界,要知道重阳登高对人体健康的益处,首先我们要了解重阳节和秋季人体生理变化的特征,重阳节是在深秋接近初冬的时节。其气候特点是:光照减少,日短夜长。气温下降,温差增大,空气干燥,湿度偏低,自然的变化使人体也发生相应变化:自然界万物凋零,秋风肃杀。让人徒生悲凉、产生聖淘沙娱乐之感,从中医角度认为:秋风一起,人体的气血能跟着季节开始由体表行往内脏,秋与肺气相通,肺是主闭藏的,宣发与肃降。因此秋季易于干燥,易患咳嗽等肺系疾病。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

秋季饮食有哪些禁忌?8个讲究要注意
秋季是一个由热转凉的过渡期,是人们抵抗力变弱的时候,这个时候人们要注意养生保健。通常在秋季,人们都推崇饮食养生。但是在秋季饮食要有讲究,不要掉入饮食误区,下面给大家盘点了秋季饮食的禁忌,大家可要记住了。...[详细]
2020-12-14 18:13
秋季干燥吃什么?2种食物可护肺
秋季气候比较干燥,肺部呼吸才是最关键的,干燥的气候容易引起呼吸方面的问题,很容易影响我们,所以在这个特殊的季节我们要注意饮食。多吃有胡斐功能差的食物,来保证我们的肺不受天气影响。一起来看看吃什么?...[详细]
2020-12-14 18:11
秋季进补因人而异,看看你怎么补?
秋天来了,很多人都选择在这个时候吃点补品,进行食疗药疗,但是因为人的体质,从事的工作及性质都有很大不同,因此秋季进补也要因人而异,那不同人群秋季进补方式有什么不同?一起来看看吧。...[详细]
2020-12-14 18:09
秋季养生注意事项 4个方面要注意
秋天来了,天气逐渐的转凉,有时候天气不稳定忽冷忽热的,对于养生朋友食不利的,所以秋季养生有什么注意事项?一起来看看秋季养生小贴士。...[详细]
2020-12-14 18:00
秋季食欲差?3种味道来开胃
夏天刚过,热气还未消退,闷热的天气让人胃口打不开,对吃的都提不起兴趣,下面来为您介绍一下秋季食欲差怎么办?下面有助提高食欲的三种味道,可以帮助大家开胃。...[详细]
2020-12-09 14:23
秋季多吃柚子 好处多多
秋季是柚子的旺季,同时是个吃柚子的好季节,而且听说柚子营养价值高,好多人夏季也会喝蜂蜜柚子茶。那么在秋季食用柚子有什么好处?下面一起去了解下柚子的好处。...[详细]
2020-12-08 16:39
立秋后防肺燥 先别急着贴秋膘
立秋刚过,天气以燥热为主,防暑仍是重点。天气渐渐由热转凉,由潮湿转为干燥。立秋后防肺燥,先别急着贴秋膘。大家就很热衷于贴秋膘这个问题,但是立秋刚过,大家还是把重点放到防肺燥上。...[详细]
2020-12-08 16:33
网站地图 女神娱乐打不开 捕鱼机用多大的电瓶 非礼宾太阳城申博
太阳城集团官方 申博手机登入网址 申博提款 菲律宾申博娱乐网
九五至尊场线路检测 espn足球直播 环亚娱乐q79266 彩77北京赛车pk10
蓝盾百家乐洗码 88vns.comkaihu 捕鱼达人手机版免费下载 新疆时彩开奖号码
明升线上娱开户 www.BBIN33com 太阳神官网葡京 百家乐推二八杠
617XTD.COM 8888XSB.COM TONGSHISHI.COM XSB7777.COM 191tt.com
8AKSS.COM 528XTD.COM 206SUN.COM 33sbsun.com 1112938.COM
8PJS.COM 758DC.COM 256SUN.COM 729DC.COM 711PT.COM
171ib.com 616jbs.com 517XTD.COM 8GJS.COM 548XTD.COM