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小孩子便秘吃什么好,小孩子便秘是什么原因

发布时间: 2021-04-30 17:32

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儿童便秘吃什么好?儿童便秘是一种常见现象,许多父母仍然会为此聖淘沙娱乐以下健康家庭小编共享的内容是孩子便秘吃什么好,缓解便秘有美食,和健康家庭小编一起看看吧

小孩子便秘吃什么好,小孩子便秘是什么原因孩子便秘吃什么好

苹果:每天早晚吃1~2个苹果,而且带皮吃,几天后可以缓解秘密。

柑橘:富含纤维素和营养素的柑橘,不仅有助于促进胃肠蠕动,还有降低血脂、降低血压等效果,适量食用可以在一定程度上缓解便秘。

梨:梨具有润肠通便、利尿降压等效果,适量食用可防止便秘。

柚子:柚子可以降低血脂,降低血压,润肠通便,适量食用,有通便的效果。

草莓:含有丰富维生素的草莓,还含有滋润生津、烹饪胃肠的果胶,有助于防止便秘。

香蕉:香蕉是热量水果,营养价值也非常高,含有很多和维生素。其中维生素a可以提高人体抵抗力,维持正常的生殖力和视力。硫胺素不仅能抵抗脚气疾病,还能促进食欲和消化,缓解便秘。

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